Semi di Zucca Tostati non Salati
Semi di Zucca Tostati non Salati

Semi di Zucca Tostati non Salati

1,73 €

I semi di zucca sono semi oleosi, che apportano una buona quantità di grassi buoni (tra cui anche il famoso Omega 3). Il loro apporto aiuta a prevenire le malattie cardiovascolari, migliorando in toto il nostro stile di vita.

Acquistali nel nostro store online i semi di zucca tostati in questa versione non salata!

Peso
  • 200 gr
  • 5 kg

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Descrizione

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Si consigliano, all'interno di un'alimentazione bilanciata e varia, circa 10 grammi al giorno di semi di zucca (60 calorie circa), corrispondenti a 1 o 2 cucchiai da tavola.

semi di zucca tostati non salati, così come lenticchie e ceci, sono ricchi di ferro che aiuta a combattere la spossatezza di una giornata intensa, ecco perché sono un ottimo spezzafame.

semi di zucca tostati non salati possono aiutare a godere di un buon riposo, grazie all’elevato contenuto di triptofano, il precursore biochimico della serotonina, il cosiddetto ormone della felicità, e della melatonina, ormone del sonno, che durante le ore notturne garantisce un ottimo recupero delle energie perse durante le ore diurne.

Dettagli del prodotto

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Caratteristiche Nutrizionali

I semi di zucca salati apportano circa 593 calorie per 100gr di prodotto, un valore che lo rendono un prodotto saziante, molto utile come snack spezza fame.

La maggior parte delle calorie provengono dai grassi, in particolare composti da Omega 3, e da Proteine (per un sostentamento della massa magra). L'apporto dei carboidrati è mediamente basso, con una scarsissima presenza di zuccheri ed una buona presenza di fibre.

Valori Nutrizionali per 100gr di Semi di Zucca Tostati NON Salati 

VALORI NUTRIZIONALI PER 100g

Valore energetico

593 kcal

Grassi totali

49,1g

// di cui saturi

8,7g

Carboidrati

4,7 g

// di cui zuccheri

1,4g

Fibre

6,3g

Proteine

30,2 g

Sale

20mg

Proprietà e Benefici

I semi di zucca sgusciati favoriscono il buonumore e migliorano la qualità del sonno in generale, per un miglior riposo. La sua grande fonte di grassi è data per lo più dai grassi essenziali come l'Omega 3, utilissimo per ridurre la presenza del colesterolo cattivo e nella funzione di prevenzione alle temute malattie cardiovascolari.

Grazie al suo ottimo quantitativo di fibre permette un normale e regolare funzionamento dell'intestino, combattendo la stitichezza. Inoltre, grazie alla presenza della vitamina E è un ottimo antiossidante naturale.

Proprietà e Benefici

I semi di zucca sgusciati favoriscono il buonumore e migliorano la qualità del sonno in generale, per un miglior riposo. La sua grande fonte di grassi è data per lo più dai grassi essenziali come l'Omega 3, utilissimo per ridurre la presenza del colesterolo cattivo e nella funzione di prevenzione alle temute malattie cardiovascolari.

Grazie al suo ottimo quantitativo di fibre permette un normale e regolare funzionamento dell'intestino, combattendo la stitichezza. Inoltre, grazie alla presenza della vitamina E è un ottimo antiossidante naturale.

Coltivazione

I semi di zucca temono il freddo, soprattutto quello al di sotto dei 10 gradi che potrebbe danneggiare in maniera irreparabile la pianta. Per questo viene coltivato in posti con una temperatura media abbastanza alta.

Come Utilizzarli in Cucina

I semi di zucca tostati vengono spesso utilizzati come snack spezza fame o a fine pasto. Ma possono essere inclusi anche all'interno di ottime ricette salate. Un abbinamento perfetto con i semi di zucca tostati è sicuramente quello con le verdure, per gustare un'ottima vellutata.

In questa variante non salata sono in molti a frullare i semi di zucca tostati e farne un'ottima farina.

Come Conservarli

Una volta tostati è facile conservare i semi di zucca. Basterà riporli in un contenitore ermeticamente chiuso o all'interno di una busta sotto vuoto. Riporli poi lontano da fonti di calore e luce.

Origine

Ucraina

Recensioni

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