L'aneto a Semi apporta circa 305 calorie con un ottimale apporto di proteine e grassi, La maggior parte delle calorie proviene dai carboidrati. Ottimo l'apporto di Fibre
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VALORI NUTRIZIONALI PER 100g |
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Valore energetico |
305 kcal |
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Grassi totali |
14,54g |
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// di cui saturi |
0,73g |
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Carboidrati |
55,17g |
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// di cui zuccheri |
0g |
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Fibre |
21,1g |
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Proteine |
15,98g |
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Sale |
20mg |
L'aneto dispone di grandissime proprietà depurative e diuretiche, questo lo rendono un ottimo alleato contro la cellulite e la ritenzione idrica. Il grande apporto di fibre, inoltre, aiuta a migliorare il regolare funzionamento dell'intestino.
Inoltre, l'aneto, permette di combattere l'insonnia e di migliorare la digestione.
Coltivare l'aneto è molto semplice, bisogna rispettare alcune regole di base, scegliere una posizione verso il sole e irrigarlo periodicamente in maniera non troppo abbondante.
L'utilizzo dell'aneto a semi avviene per lo più nell'industri della panificazione, dove viene utilizzato come condimento del pane.
L'aneto, inoltre, viene utilizzato anche in cucina come condimento di secondi per la realizzazione di croccanti crosti su carne e pesce.
